作者父亲第一次坐上火车
父亲是位朴朴实实的农民，已年近九十岁，但头不昏，眼不花，身板硬朗。白天田间地头地劳作，晚上还饶有兴趣地说闲书，看电视，与来人谈笑风生。从不喊苦累，第二天，依然按时起床，洗脸、漱口，又山歌袅袅去栽秧或锄草。在我的印象中，父亲从没有被病魔纠缠过，吓倒过。既使有时感冒了，他也不吃药，不打针，抓起遍担挑两担水，或背回煤，出一通汗水就没事了……有人想了解我父亲的强身健体秘决，我想恐怕在于我家传统的“家庭体育”锻炼了。
我的老家是在四川古蔺县一个叫龙溪的地方，是典型的四川盆地地形，开门就见山，出门就爬坡。说是“家庭体育”，并非城里人所说那也是种堆着精致健身器材，累了有人送毛巾，饿了有人送饮品，倒在铺着绿色毯的地上打几个滚，也保证你不沾半点灰尘的健身房。我家的“家庭体育中心”很广阔，陡峭的山坡，贫瘠的田畴，弯弯的山道，清清的溪流都属于此范围；镰刀、锄头、扁担、犁头、萝筐、背篓便是我们的健身器材。我们用镰刀锻炼腕力，锄拳头强健臂力，担水练肩陪，背煤炼出一双铁脚板，而犁田耕地则可以全身运动，一年四季，父亲就是靠这些简易的家庭“健身器材”锻炼着自己，也磨炼着我们。
随着风月的流逝，我们弟兄姐妹都长大成人，或另居，或出嫁，或经商，或工作，家里留下近十份责任地，每次回家，见父亲泥一把，水一把地劳动，心情格外沉重，隔得一月半载回家，就劝慰父亲将责任地租赁给他人种植，自己享两年清福算了。但父亲却不领情：“人活一天，就要劳动一天，就要锻炼一天，说不定让我闲着，还会耍出什么抟病来！”就这样，文化不高的父亲居然深谙生命在于运动的道理，并时时用这一理论去指导自己的人生。
在父亲的带领下，“全民健身运动”在我家开展得轰轰烈烈，如火如茶。我从心底里非常感谢那些古朴的农具，它不仅锻炼了我们的身体，也冶炼了我们的意志和灵魂。
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