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世间最好的养生:释怀

时间:2021-11-04人气:编辑: 初旭

世间最好的养生:释怀(图1)

“菩提本无树,明镜亦非台。本来无一物,何处惹尘埃。”

慧能大师这首谒语,通俗讲是,佛性存在于万事万物。故,不存在红尘俗世之说,更谈不上有尘埃可染,一切都是虚空。

既然尘埃都不存在,又何须拂拭。

看似说佛,实则劝的是人。

生而为人,烦恼实多。若能学会释怀,及时放下执念,不念过往、不忧将来,从而让当下坦然轻松,却是一种高级的养生。

世间最好的养生:释怀(图2)

01

忘却即释怀,养生基本法门

《楞严经》说:“一切众生,从无始来,生死相续,皆由不知常住真心,性净明体,用诸妄想,此想不真,故有轮转。”

所有的痴念和妄想,都是虚空,是假象,而我们却时常困于其内。

最难忘者,是为一个“情”字。无论是“因他为他憔悴死,可怜也孤衾独自”,还是“不思量,自难忘”都是挥不去的过往。

清朝第一词人,纳兰容若,30岁就溘然长逝。留下数百首诗词,写尽深情,其生命,如烟花一样绚烂而短暂。

他和发妻卢氏,鹣鲽情深,旖旎温存。而卢氏的红颜早逝,就成了他的一道催命符。

“被酒莫惊春睡重,读书消得泼茶香。当时只道是寻常。”

这流传千古的句子,便是他悼念亡妻的名篇。缱绻婉转、如泣如诉……

他便是太放不下过往,忘不掉帘影碧桃里的人儿,才会深宵伫立,幽恨如泓。慢慢消磨了自己的生命。

他若肯放下执着,惜取眼前人,人生自然是另一番天地。也不会早早丢了性命,更不会被后人称为千古伤心人。

思念,有时候,就像根生锈的针,一旦扎入骨髓, 那种疼痛,弥久尖锐……

早已没有了晓风残月,却还不肯曲终人散,最终伤的,惟有自己。

其实,我们遇到的有缘人,不一定都是有份的。不是每个有缘人,都可以白头。

有的人,是生活;有的人,是怀念;还有一种人,是成长。而成长,便也是一种释怀 。

不肯释怀过往,看似忘不掉别人,实则是不肯放过自己,跟自己为难。

释怀,在某种意义上说,就是一种挥别和忘却;学会忘却,即是养生的最基本法门。

世间最好的养生:释怀(图3)

02

放下即释怀,养生要诣

《道德经》有言:“曲则全,枉则直,洼则盈,敝则新,少则得,多则惑。”

弯曲得以保全,屈枉就会直伸;低陷便会充盈,凋敝陈旧便要更新;少取才能多得到,贪多则迷失。

引申之意,便是凡事不可过于执着。

有个寓言故事,一度流传很广。狗妈妈看到小狗,在大太阳下拼命转圈,就问它在干嘛?

小狗说,它的朋友跟它打赌,只要做到一件事,就可以获得最大的快乐和幸福。而这件事,就是抓到自己的尾巴。

然而,它都忙了一上午,也没有抓到。

小狗沮丧地问妈妈,为什么,连自己身上的东西都抓不到呢?是不是再也不能拥有幸福和快乐了呢?

狗妈妈笑着告诉它,快乐与幸福,就跟自己的尾巴一样,根本就长在自己身上。你一直往前走,他就一直跟着你。

而我们,是否也是一直在追寻“自己的尾巴”呢?

人生的快乐与幸福,其实原本就是人生的一部分,我们只需一路前行,它自然跟随,根本无需回顾抓取。

该放不放,刻意追求,往往会像小狗抓尾,徒劳无功。虽殚精竭虑,却离快乐越来越远。

而拥有,相对的就是失去;选择,相对的是舍弃。而舍弃,其实,就是释怀。

懂取舍、能放下,淡然面对新生活。于无心中找到释然;于释然中体会从容;于从容中达到养生。

养生,先养心;而养心,重在无心。也就是,不执着、不刻意、不强求;能拥有,也能舍弃。

舍弃,是为了能拾起更多;人生也正如饮茶,既要端起,也要放下。

世间最好的养生:释怀(图4)

03

重启即释怀,养生最高层

有人问弘一法师,如何看待死亡。

法师回答道:“去去就来”。

这是佛家所见生死。而道家庄子,也有相似的看法。

在《庄子·大宗师》里,有个故事。

子来病重,眼看不久于人世。子犁去看他,见他妻儿都围着他大哭,上前说道:“你们快走开,不要打搅这个马上要有大变化的人 。”

然后,冲着子来说:“伟大的造物主呀,下面又会把你变成老鼠的肝呢?还是把你变成虫子的手呢?”

子来长吐一口气,说 :“天地造化出我的生命,赋予我一个形体。我这个生命,就是要体验、穿越人生。”

“人这一生,都要经历诸多磨砺。等老了,可以悠闲安度晚年,但晚年的休息有限。”

“造物主,最后给我们的安顿叫息。死亡就是我们最大的休息。”

“他善待我生,也定会善待我死。怎么安排我来这世界,也会好好让我离开。”

说完便安静睡去,再醒来时,神清气爽、疾病全消。

这个寓言故事,说的不是轻视生命,而是如何正确对待生命。

面对生命,顺应自然规律,欢喜朴素、活在当下,从而超越生死、自在从容。

若能从心深处,把生命之旅,当成一次人世间的体验和穿越,那么,死,就是生的重启。

对死亡的超越,是生命的重启,是重生,也是生命最彻底的释然;而这种释然,便是养生的最高层级 。

世间最好的养生:释怀(图5)

结语

孔子曾告诫弟子颜回,让他学会“心斋”。

即用心、 用气息来感受这个世界。

说人的眼睛,都有外观、内观两种能力。

外观,能发现辽阔而绚丽的世界;内观,能照见深邃而全然的内心。

内心的富足和圆满,便是能让我们真正释然的根源。

不纠缠于过往,便不会有什么遗憾;

愿意放下执念,便会有舒朗的胸襟;

选择释然,拥抱新生,便是最高境界的养生之道。

来源: 记忆收藏家

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世间最好的养生:释怀(图6)

项目鸟瞰图

   中国泸州故里情源国际养生养老基地规划用地5000亩,项目地址:四川省泸州市纳溪区天仙镇;地处天仙洞和凤凰湖两个国家AAAA景区之间。距白鹤林交通枢纽仅2公里;距纳溪主城区10分钟车程;距泸州主城区20分钟车程。交通便捷,地理位置优越。

   故里情源是集养生养老、医疗护理、康复理疗、健身休闲、旅游度假、餐饮娱乐、农业观光、四季花果为一体的大型中、高端养生养老综合体;是四川省十大养老试点项目之一、是泸州市十大民生重点项目之一。

泸州故里情源养生养老基地 百名老人开心度重阳

    我们遵循“智慧养老、亲情养老、科学养老、文化养老、环境养老”的理念。以提供老有所养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学、老有所托的五星级服务为宗旨。不忘初心,坚守“弘扬中华孝道,让天下长者健康快乐幸福”的使命,经过多年的发展与创新,故里情源已初具规模。在不久的将来它定将如一颗璀璨明珠熠熠生辉于长江之滨的永宁河畔,照亮更多长者的安享晚年之梦。

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