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老龄化加剧,老年人心理问题亟需关注

时间:2021-11-17人气:编辑: 初旭

    随着社会的进步和医学的发展,我国人口寿命逐渐延长,老龄化问题日益突出。关心老年人的身心健康,提高老年人的生活质量已逐渐成为全社会关注的问题。

   老年人退休之后,他们的社会角色和环境会发生变化,他们的心理也会产生一定的差距,这将改变他们对生活和外界事物的看法。同时,由于生活适应能力和身体机能的下降,老年人很容易出现各种心理障碍。


    老年人的心理健康关系到老年人的生活质量、以及无数家庭的快乐和整个社会的和谐安定。关注和促进老年人心理健康,既是实施国家大力应对人口老龄化战略的必然选择,也是推进社会治理体系和治理能力现代化的内在要求,这是非常关键的。

    孟子说:老吾老以及人之老,这要求我们不仅要尊重父母,还要尊重社会上所有的老人。古今中外,我们国家都有很多关于敬老爱老的故事,中国的孝道甚至对世界产生了一定的影响。例如,近年来播出的好莱坞电影《花木兰》,讲述了花木兰代父从军、孝顺父母、报效祖国的故事。每个人都会老去,每个家庭都有老人,尊敬老人实际上就是尊敬我们自己。

在老年之后,各种生理功能逐渐衰退,并经常面临社会角色、疾病、生离死别等生活事件的变化。老年人必须努力面对和适应这些事件,如果他们不能很快速地适应,就会导致一些心理问题,甚至严重的精神障碍。因此,关注老年人的心理问题尤为关键。


    老年人常见的心理问题有:抑郁、抑郁症、寂寞、不安、猜疑、退休综合症、空巢综合症等。那么如何避免老年人出现心理问题呢?下列三点可能对您有所帮助:

   1、鼓励老年人参加集体活动。老年人与其他老年朋友一起参加集体活动,可以减少老年人的孤独感,有助于调节老年人的情绪和心理健康,大大降低老年抑郁症的发生率。因此,子女可以鼓励老年人参加一些集体娱乐活动,如去老人中心、旅游,或鼓励老年人在力所能及的范围之内参与一些工作。

    2、让老年人培养更多的爱好。子女应支持老年人发展自己的兴趣爱好,如唱歌、下棋、跳舞、绘画等艺术爱好;或者打太极拳、爬山、参加健身活动等。这些爱好可以丰富老年人的生活和精神世界,体育运动也可以增强老年人的体质。

    3、保持家庭和谐的氛围。作为子女,我们应该尽力保持家庭的和谐气氛,多给予父母关心和支持,耐心倾听父母的唠叨,多与父母聊天。老年人很容易产生寂寞和无用感,全社会都应该关注和尊重老年人,给予他们更多的关心和帮助。


   老年人的心理问题是老年人身心疾病的关键诱发因素,让我们共同关爱老人,让每位老人都有安全感和幸福感!

来源:网易 人人寻

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